Sladké dobroty

05.08.2016 11:01
Když jsem tento recept dělala poprvé nevěřila jsem, že by to mohlo být tak dobré :-) a ono to je luxusní ;-)    Ingredience:  Nálev  ze sklenice cizrny - doporučuji co s nejmenším obsahem soli  tabulka čokolády - tady doporučuji opravdu nešetřit na kvalitě -...
28.02.2016 21:36
Udělejte si tento dortík bez hory másla a nezdravých potravin :-)  Základ: cca 170-200g ovesných vloček - rozmixujeme nahladko 1-2 vajíčka mléko či voda skořice kakao či čokoládový protein 3 PL medu 2 PL kypřící prášek    Krém:  2 x vanička nízkotučného tvarohu 2 PL...
13.12.2015 14:17
Konečně pořádné vánoční cukroví pro mě. Bez zbytečně přidaného cukru a tuku :-) navíc jsou tam proteiny :-)) Pro veganskou verzi vyměnit vodu s proteinem za rostlinné mléko a přislaďte ;-)    Ingredience: 400ml vody 2 velké odměrky proteinu (pokud chcete sladší tak...
09.12.2015 22:56
Prostě ho milujete a nejde to jinak? Tak to máme stejné a vlastně celá moje rodina :-) A tak hledáte možnosti jak jen to udělat trošku zdravěji, ale aby si zachovalo svou chuť ...a tady to je ...je to super :-)    Ingredience (dvojitá dávka na 4 plechy): 420 celozrnné...
28.11.2015 19:14
Tak tuhle mňamku rozhodně zkuste, dort je plný bílkovin bez přidaného tuku a cukru. Je to luxus! V jednom kousku okolo 30g bílovin ;-)    Ingredience: Korpus(meruňkový) cca 70g sušených meruněk  1 a půl hrnku mletých ovesných vloček  1 hrnek strouhaného...
07.11.2015 22:52
Jak si mimo léto užít zdravý dezert s domácíma jahůdkama? Jednoduše....udělejte si pudink z chia semínek s jahodovým pyré :-) Pudink je bez přidaného cukru    Ingredience: chia semínka (3 lžíce na 200ml tekutiny) protein (lze nahradit rostlinným mlékem)  voda domácí...
02.07.2015 21:42
RAW,VEGAN Základ 2 šálky ořechů - dle oblíbenosti 1 a 1/2 šálku kokosu 2 lžíce nepraženého kakaa 1 šálek datlí - předem namočených špetka mořské soli   Náplň 2 šálky kešu ořechů - namočených přes noc 1/2 šálku vody 1/2 šálku sladidla - med, agáve 1/2 šálku kokosového oleje 1/2 lžičky...
14.03.2015 20:40
Ingredience: korpus vajíčko kakao prášek do pečiva strouhaný kokos med   krém tofu natural bílý jogurt vanilkový protein (lze nahradit vanilkovým extraktem) amareto   Postup: Množství ingrediencí zvolíme podle velikosti formy ve které chceme péct :-) Ingredience na korpus smícháme v...
12.02.2015 22:57
Při prvním kontaktu s dortem ucítíte nepopsatelnou chuť kvalitní čokolády a její hořkost..hned poté jemnost a nadýchanost středu s banánovou chutí a nakonec sladkost a mandlovou chuť krému ...hmmmmmmm :-)   Ingredience:   Korpus:  2 tabulky kvalitní čokolády - více jak...
01.02.2015 12:26
V jednoduchosti je krása a proto vám přináším tento jednoduchý recept na svačinku :-)   Ingredience: ovesné vločky voda protein (nemusí být) v případě, že nedáte protein musíte si směs něčím osladit ;-)   a podle chuti: oříšky natural ovoce z vlastní zahrádky goji chia...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Vaše osobní fitness trenérka Gabriela Fitness centrum Hořovice

www.fitnesshorovice.cz
777 774 052 abina1@seznam.cz