BANÁNOVÉ FITNESS MUFFINY

19.12.2011 18:18

40 MINUT

12-15 muffinu

 

Ingredience:

1 a 1/2 hrnečku ovesných vloček

1 hrneček celozrnné mouky

4 odměrky banánového proteinu

1 lžička prášku na pečení

1 lžíce medu či sladidla

200ml bílého jogurtu

2 rozmačkané banány

na ozdobu: ořechy, kokos, rozinky atd.

 

Ingredience smícháme. Vytvoříme hmotu, kterou můžeme rozředit nízkotučným mlékem aby se nám lépe dávala do formy. Naplníme formu na muffiny z poloviny a dáme péct do troupy na 200 stupňu po dobu cca 20minut. Dobrou chuť

Kontakt

Vaše osobní fitness trenérka Gabriela Fitness centrum Hořovice

www.fitnesshorovice.cz
777 774 052 abina1@seznam.cz