FITNESS BROWNIES

29.05.2012 12:59

18 Kousků Brownies

 

Ingredience:

1 plechovka červených fazolí (255g)

50g cacao se sníženým obsahem tuku

2 odměrky čokoládového proteinu

60g cukru - v mém případě nekalorické sladidlo či med

půl lžičky prášku do pečiva

2 vejce (můžou být jen bílky)

 

Postup:

Fazole slejeme a pořádně propláchneme. Poté vložíme všechny ingredience do mixéru a dohladka umyxujeme. Pekáček vyložíme pečícím papírem a hmotu na papír rozetřeme. Pečeme v předeháté troubě cca na 180 stupňů 20 minut...Podávám s tvarohovou polevou (nízkotučný tvaroh trošku rozředím vodou a zamíchám do něj protein) Dobrou chuť

 

 

 

 

Kontakt

Vaše osobní fitness trenérka Gabriela Fitness centrum Hořovice

www.fitnesshorovice.cz
777 774 052 abina1@seznam.cz