Proteinovo - brusinkový chlebík

14.06.2016 19:21

Ingredience:

 

1 šálek vloček - rozmixovat na mouku

1/2 šálku proteinového prášku bez příchutě - lze nahradit vločkami

100 g semínek - chia, slunečnicová, lněná

1 šálek vody

30g brusinek 

2 vejce

volitelné: sůl, pepř, bylinky, sezam, chilli  

 

Postup: 

Je to hrozně jednoduché. Smíchejte nejprve sypké ingredience, poté tekuté a spojte dohromady. Poté vlijte do pekáčku vyložené pečícím papírem a pečte na 180 stupnů cca 1 hodinku. 

Inspirace na https://www.facebook.com/Tichovy-dobroty-372352062962109/?fref=ts Tichovy dobroty

Kontakt

Vaše osobní fitness trenérka Gabriela Fitness centrum Hořovice

www.fitnesshorovice.cz
777 774 052 abina1@seznam.cz