Robert P., 32 let

Ahoj, jmenuji se Robert, je mi 32 let, cvičení a zdravému životnímu stylu se zabývám téměř 2 roky. První rok jsem cvičil sám v domácí (sklepní) posilovně především základní vícekloubové cviky a cviky s vlastní vahou. Od počátku bylo mým cílem zpevnit postavu, odstranit svalové dysbalance a zkrácenosti, vyměnit tuky za svalovou hmotu, dostat se do formy a celkové zdravotní pohody. Uvědomoval jsem si zdravotní rizika posilování, a proto jsem spoustu času věnoval studování různých knížek, webů a internetových diskuzí věnovaným problematice kondičního cvičení. Přišlo mi zbytečné platit trenéra, když si vše dokážu najít, přečíst si a naučit se sám. Názor jsem začal měnit zhruba po roce, kdy jsem již nějaký čas pociťoval nepříjemné bolesti. Začalo to ramenem, poté zápěstí a vyvrcholilo silnými, dlouhotrvajícími  bolestmi bederní páteře. Došlo mi, že je něco špatně a dál to tak nejde.

Věděl jsem, že problém bude v technice cvičení. Mnou nastudované rady a postupy nefungovaly a pokud jsem chtěl se cvičením pokračovat, musel jsem najít někoho, kdo mi pomůže.

 

Kontaktoval jsem trenérku Gabrielu a dohodl si pár zkušebních hodin. Předpokládal jsem, že mi pomůže zapracovat především na technice a zpevnění středu těla, o kterém jsem tušil, že bude mou slabinou. Pustili jsme se do toho a já se od té doby nepřestal divit! Nejenže se mi od prvních minut honily hlavou myšlenky typu: Vždyť jsem to věděl a pokoušel se o to, tak proč mi to nikdy nešlo dělat pořádně? To, nad čím jsem strávil dlouhé hodiny u knih a internetu, celý rok se snažil neúspěšně praktikovat, tak s Gábinou jsem uměl během několika minut! Holt teorie a praxe je velký rozdíl.

 

Mé výše uvedené očekávání bylo brzy splněno a já najednou přicházel na to, že cvičení s Gábinou má mnoho dalších pozitiv, o kterých se mi dříve ani nezdálo. Například jsem si výrazně obměnil dřívější těžký, stereotypní trénink, do kterého jsem se postupem času musel nutit pouze silou vůle. Cvičení se mi zpestřilo, stalo se zajímavější, rozmanitější, zábavnější, rozšířil jsem si spektrum cviků, osvojil si různé tréninkové metody a systémy. Začal jsem chodit na skupinové lekce a naučil se používat jednoduché, dříve opomíjené pomůcky, které ovšem fungují! Došlo mi, že pro to aby cvičení fungovalo po estetické i zdravotní stránce, tak se člověk nemusí dřít pouze těžkými základními cviky, ale existují i jiné způsoby, jak se neustále posouvat dál ke svému cíli.

Investice do osobního trenéra není zrovna levná záležitost, ale ti, kteří to se cvičením myslí vážně, chtějí si dlouhodobě pomoct a zlepšit se, tak se vložené peníze určitě vyplatí. Gábina pomůže nejen se samotným cvičením, ale i se stravou, motivací a poskytne i možnost výhodných nákupů potravin, doplňků stravy, cvičebních pomůcek, a tak i na druhou stranu ušetří klientovi nemalé peníze. Trénování si maximálně úžívá a vždy vás něčím překvapí. Gábina je osobnost, která svým přístupem a zapálením pro věc přirozeně motivuje každého, kdo se jí dostane pod ruce. To, co zde uvádím, je ve skutečnosti jen zlomek toho, co vše mi přineslo cvičení s Gábinou. Troufám si tedy tvrdit, že každý, kdo se rozhodne najít si trenéra a domluví se s ní na spolupráci, rozhodně nebude litovat.

Kontakt

Vaše osobní fitness trenérka Gabriela Fitness centrum Hořovice

www.fitnesshorovice.cz
777 774 052 abina1@seznam.cz