PROTEINOVÉ VAFLE

12.01.2013 12:58

5-6 VAFLÍ

 

Ingredience:

hrníček celozrnné mouky - lze nahradit rozmixovanými vločkami

hrníček proteinu - já dělala z vanilkového

2 vajíčka

hrníček nízkotučného mléka

javorový sirup na oslazení

 

Postup:

Nejprve smícháme sypkou část, následně přidáme vajíčka mléko.Rozpálíme vaflovač a těsto tam pomalu nalijeme :-) podáváme přelité javorovým sirupem s oblíbeným ovocem. 

 

 

 

Kontakt

Vaše osobní fitness trenérka Gabriela Fitness centrum Hořovice

www.fitnesshorovice.cz
777 774 052 abina1@seznam.cz