Zdravá pizza za 15 minut

25.09.2014 14:35

Čekáte návštěvu a chcete jim udělat zdravé teplé občerstvení, které vám nezabere tolik času? S tímto receptem to nebude problém a dámy tohle v klidu zvládnou i pánové když si budou chtít udělat večer při sledování televize :-)

 

2 pizzy

Ingredience:

300g ovesných vloček 

300 ml horké vody

loupaná rajčata

česnek, sůl, oblíbené bylinky, koření

na pizzu: šunka, sýr, vajíčko, špenát, cibule atd.- prostě podle toho co na pizze milujete :-)

 

Postup:

Ovesné vločky si ochutíme kořením, bylinkami, zalijeme horkou vodou a necháme pod pokličkou vodu vsáknout (cca 5-7 minut). Mezi tím si nakrájíme loupaná rajčata přidáme prolisovaný česnek a ochutíme. Vezmeme si plech na pizzu a vyložíme ho pečícím papírem. Z vloček nám vznikne lepkavá směs, kterou rozetřeme na plech a v předehřáté troubě(180-200 stupňů) pečeme 5 minut. Poté pizzu vyndáme potřeme směsí sekaných rajčat a obložíme čím chceme. Ještě necháme cca 5 minut zapéct. Podáváme :-)

 

Kontakt

Vaše osobní fitness trenérka Gabriela Fitness centrum Hořovice

www.fitnesshorovice.cz
777 774 052 abina1@seznam.cz