Láďa C. 27 let, policista

 

Cvičit jsem chodil již nějaký ten pátek, ale stravu jsem moc neřešil. Ke snídani jsem si běžně dával koblihy nebo pizza rohlíky, sladkostem ani tučnému jsem se nijak nevyhýbal. Snažil jsem se jíst hodně masa, ale vůbec jsem neměl ponětí o tom, k čemu jsou bílkoviny nebo sacharidy. Cvičil jsem podle tréninku profesionálních kulturistů, který jsem okoukal z časopisu Muscle&Fitness. Teď už vím, že to nebyl nejlepší a nejrychlejší způsob, jak se dopracovat k pěkné postavě. Kdybych mohl, svěřil bych se do rukou trenéra hned v začátcích svého snažení. Ušetřil bych si tak měsíce posilování bez větších změn na mojí postavě. 
Když jsem poznal trenérku Gábinu, moc jsem nevěřil, že by mi jako žena mohla pomoci s nabíráním svalové hmoty a celkově tvarováním postavy. Nejdřív jsem si zkusil nechat poradit v jídle a Gábina mi sestavila první jídelníček vhodný pro posilování. Zároveň mi i vysvětlila základní zásady racionální stravy a já se začal o tohle téma zajímat víc. Začal jsem na sobě vidět první výsledky, přestože můj tréninkový plán měl k dokonalosti daleko. Pak mi Gabča poradila i s vhodným tréninkem a výsledky byly ještě mnohem znatelnější. Díky trenérce Gábině jsem naprosto změnil životní styl. Dnes si už nedokážu představit, že bych nešel cvičit, když jsem to měl naplánované a můj jídelníček vypadá úplně jinak než dříve. Mám mnohem víc energie a co je hlavní, moje postava vypadá daleko lépe a já už se nemusím stydět vyběhnout v plavkách na koupaliště.
 

PO DIETĚ

Kontakt

Vaše osobní fitness trenérka Gabriela Fitness centrum Hořovice

www.fitnesshorovice.cz
777 774 052 abina1@seznam.cz